Теперь у меня есть свое безлюдное место где можно принять шавасану, а из нее открывается вот такой вот вид:
Правда в ближайшие пол-года будет холодновато.
Место для шавасаны
October 6th, 2009 admin Posted in Хатха Йога Comments Off
О Движении и Покое
February 6th, 2009 admin Posted in Хатха Йога No Comments »
Рекомендую к прочтению статью Андрея Рожнова “О Движении и Покое“. Особенно настоятельно рекомендую читать молодым мамам и папам.
“…Итак, чтобы сесть без “помощи” подушек и обезумевших мамаш и и прочих родственников, ребёнку нужно сначала научиться передвигаться по доступной поверхности, используя руки, ноги, голову и позвоночник, и уже из этого положения становиться на четвереньки, и только затем садиться или на пятки, или между пяток (”ваджра“, “мандука“, “курма“). В этот же промежуток времени ребёнок понимает, что нужно сделать, чтобы сесть из положения лёжа на спине, а именно: он слегка поворачивается на бок, упирается ручками о поверхность, сгибает в колене ножку, соответствующую стороне поворота и принимает положение сидя. Здесь возможны вариации. …”
Хатха-Йога :: Саша Затолочный
January 23rd, 2009 admin Posted in Видео, Хатха Йога No Comments »
На днях знакомая прислали ролик, снятый на одной из презентаций студии Андрея Сидерского (Y23). В этом видео ролике представлен один из преподавателей студии – Саша Затолочный. Должен признать, что меня, видавшего “и не такое” выступление Саши впечатлило.
Самое замечательное то, что все продемонстрированные асаны – Саша выполняет с поразительной легкостью. Все движения очень легкие, воздушные, без надрыва. Чувствуется, что все происходит в одном потоке.
Смотрим:
P.S. Как всегда отдельный респект Сиду, за его поразительные способности находить “нужных людей в нужное время”.
Андрей Рожнов проводит тренинг
November 6th, 2008 admin Posted in Хатха Йога No Comments »
12, 13 и 14 декабря Андрей Рожнов проведет интенсивный тренировочный курс (SoarYoga).
В программе простые и рабочие движения в стойке, которые используются как подготовка к практике асана-виньясы (а равно и как самостоятельная практика), объединенные в динамическую последовательность под названием Балакрама (“введение в силу”, >санскр. “balam” – сила), один из возможных вариантов асана-виньясы, а также вариант завершающих движений и неподвижного сидения.
В обязательной программе: строение человеческого существа (с точки зрения йоги) и его проявления; основные положения о жизненно-важных сочленениях тканей тела (марма-стана), кондуитах движения энергии (нади), проявлениях жизненной силы (вайю) и т.д.
Интенсивный тренировочный курс Андрея Рожнова
March 18th, 2008 Vaclav Posted in Хатха Йога No Comments »
4…6 и 11…13 апреля 2008 года Андрей Рожнов проводит интенсивные тренировочные курсы.
В программе: строение человеческого существа с точки зрения йоги и его проявления; основные положения о жизненно-важных сочленениях тканей тела (марма-стана), кондуитах движения энергии (нади), проявлениях жизненной силы (вайю) и т.д. В практике – основы крийи, основы мудры и основы собственно асаны (неподвижного сидения).
Тренинг Вячеслава Смирнова :: Вспоминаем былое, год 2003
March 1st, 2008 Vaclav Posted in Фотография, Хатха Йога No Comments »
![Слава Смирнов. ЮБК, п.Кацивели - 2003. Часть 1 :: [21] 05 июл, 2003](http://users.i.com.ua/%7Evaclav/katcively2003_1/WebLoRes/KodakTMax400_21.jpg)
Четыре с половиной года пролетели не заметно 
. Славное было время, тогда еще мало кто знал про то, что между Симеизом и Фаросом есть небольшой, практически закрытый поселок, не было аквапарка в Голубом Заливе, не было и маршруток, а вместе с ними не было толпы. За продуктами надо было ходить по нижней дороге в Симеиз и надо признаться, что движение по ней было не как на Крещатике 
.
Забавное было время. Но, что было то прошло, а вот фотосессия осталась. И подрастающее поколение йожиков может с ней ознакомиться. Тренинг проходил в уютной, практически домашней атмосфере на жестких бетонных плитах .
Личный опыт: практики нети (jala neti, sutra neti)
February 24th, 2008 Vaclav Posted in Хатха Йога No Comments »
Будучи довольно болезненным ребенком, к зрелому возрасту я обзавелся довольно большим букетом: насморк, хронический гайморит, плавно начинавший перерастать во фронтит . Сейчас, когда эти проблемы практически решены после нескольких лет непрерывной практики хатха йоги, я готов поделиться собственным взглядом на нети.Напомню, что в хатха йоге существует два варианта нети крийи: джала нети (jala neti) и сутра нети (sutra neti). Джала нети – промывание полости носоглотки с помощью воды, сутра нети – очистка с помщью шнурка.
Т.к. сами технологии описаны в литературе достаточно хорошо (например, Йога Терапия, Шивананда, в переводе Андрея Сидерского), я не буду уделять этим технологиям чрезмерное внимание – отмечу только свои личные наблюдения.
Read the rest of this entry »
Интервью с Андреем Рожновым (проект Soar Yoga)
February 5th, 2008 Vaclav Posted in Хатха Йога 1 Comment »
Представляю Вашему вниманию интервью с Андреем Рожновым (проект SoarYoga), к чему мнению в вопросах практики я привык прислушиваться уже много лет.
Вопрос: Андрей, я знаю тебя достаточно давно, чтобы понимать, что твой подход к Йоге интересен окружающим. Скажи, сколько времени в день ты тратишь на практику йоги?
Ответ: На то, что называется “кайя-сама-стана-гати-крийя”, то есть “процесс, которому подвергается организм, когда на него воздействует последовательность уравновешивающих движений в течение 24 минут” (термин и его расшифровка даны в кавычках, потому что это цитаты), уходит около полутора часов утром и такое же количество времени вечером. Но указанная величина изменчива. Иногда дольше, иногда короче…
Крымские зарисовки :: Кацивели 2007
July 8th, 2007 Vaclav Posted in Путешествия, Фотография, Хатха Йога No Comments »
Спасибо Родине, Партии и Конституции за 4 (четыре) выходных дня. В этом году Крым “порадовал” обилием людей, пробками в центре Симферополя (б-р. Шевченко нервно курит бамбук в сторонке ), а так же веселыми ценами на жУлье у моря.
Все вышеперечисленное однако не помешало нам отлично отдохнуть в любимом Кацивели, поностальгировать о былых временах, попить портвишка, помочить попы в Черном море, да и вообще оторваться от дел насущных.
Среди представленных работ: “Ностальгия по третьему открытию“, “Бетонные плиты Кацивели” и др.
Хатха Йога :: Занятия
July 26th, 2006 Vaclav Posted in Фотография, Хатха Йога No Comments »
В Пт 20 января, состоится занятие по Хатха Йоге, я буду заменять Славу Смирнова. Начало занятия Хатха Йогой в 10:00;
Продолжительность: 1.5ч;